Laya Yoga es una meditación que combina las bandhas con la corriente de sonido, de forma que se crea una energía ascendente y giratoria que moviliza la… Leer más «La poderosa meditación Laya Yoga»
Otoño para dejar ir
Damos la bienvenida a la estación otoñal, cuando las hojas cambian de color, la luz del día es más corta y la energía de la tierra se… Leer más «Otoño para dejar ir»
Día internacional del yoga: descubre por qué merece un día
Yoga es la tecnología que nos permite alinear nuestra geometría individual con la cósmica, para alcanzar el más alto nivel de percepción y armonía. 21 de junio:… Leer más «Día internacional del yoga: descubre por qué merece un día»
El útero y el poder creativo
El ÚTERO es más que un espacio para gestar una vida, es un centro vital. Desde este centro creamos nuestra propia vida. Según la tradición yóguica, el… Leer más «El útero y el poder creativo»
Día Internacional de la Tierra: conexión con el Yoga
El año 2023 fue el más caluroso jamás registrado. El calor extremo, los incendios forestales, las inundaciones y otros eventos climáticos afectan a millones de personas. Cada… Leer más «Día Internacional de la Tierra: conexión con el Yoga»
Yoga y Gestalt: un mismo enfoque integrador
Tanto el Yoga como la terapia Gestalt tienen un enfoque integrador y pueden ser caminos complementarios. Toda la filosofía oriental y sus técnicas, son una forma de… Leer más «Yoga y Gestalt: un mismo enfoque integrador»
Serie del mes: Kriya de la Polaridad
Este mes nos adentramos en observar y equilibrar nuestras polaridades a través de una divertida serie. Desde el punto de vista espiritual, la polaridad es una ley universal, cada aspecto de la vida es doble, está formado por dos polos opuestos y complementarios. La clave está en entender que hay que conocer y comprender ambos polos, pues ambos son iguales.
Baja tu colesterol estando unos días a kitcheri
La dieta kitcheri es una monodieta «detox» que ayuda a eliminar toxinas, equilibra nuestro organismo y tiene unos efectos sorprendentes en la reducción del colesterol. Escrito por… Leer más «Baja tu colesterol estando unos días a kitcheri»
Crea prosperidad con la meditación y el mantra HAR
Empezamos el año con la energía de la prosperidad, de la abundancia y del merecimiento con una meditación clásica de Kundalini Yoga. Utilizamos el mantra HAR, es… Leer más «Crea prosperidad con la meditación y el mantra HAR»
Meditación I Am Happy I Am Good
Compartimos en estas Fiestas Navideñas una meditación divertida para hacer en familia y para darle brillo a tu niña o niño interior. Se trata de una meditación… Leer más «Meditación I Am Happy I Am Good»
Sabores que nos enraízan
Aquí va una pequeña selección de recetas otoñales con productos que nos ayudan a tomar tierra y que nos conectan con la sensación de hogar y nutrición.… Leer más «Sabores que nos enraízan»