Shakti Dance es el Yoga de la Danza tal y como Sara Avtar lo creó y lo enseña.

Es un camino yóguico y alegre hacia la totalidad que genera un bienestar global a través del Yoga y la Danza.

No es necesario haber practicado antes Yoga o Danza, simplemente sentir el impulso de expresar desde el corazón.

Shakti Dance se estructura en ocho fases guiadas por la repetición del movimiento, el mantra y la respiración:

• Sintonización
• Estiramientos de suelo
• Pasos de pie
• Danza libre
• Relajación
• Comunicación Celestial o Coreografía Mántrica (meditación)
• Meditación en silencio
• Cierre

La practica de Shakti Dance genera beneficios aumentando la flexibilidad y un movimiento más armónico trayendo calma, relajación y Alegría a la Vida cotidiana