Los primeros sábados de cada mes celebramos en Candra la sadhana de la Era de Acuario ¿Te animas? ¡Descubre qué significa sadhana, cuáles son sus beneficios y los mantras que se cantan!

“Sadhana es el enriquecimiento de uno mismo. No es algo que se haga para agradar a alguien o para conseguir algo. Sadhana es un proceso personal que saca lo mejor de ti”. Yogi Bhajan

Aunque existe un sadhana particular para la Era de Acuario, enseñada por Yogui Bhajan para hacer frente a los tiempos modernos, la palabra sadhana no es un concepto exclusivo de la práctica de Kundalini yoga, sino más bien una expresión que incluye cualquier práctica de autodisciplina que permite explorar tu ser ilimitado y evaluarte para trascender los patrones que te alejan de tu conciencia superior. Literalmente significa “práctica espiritual diaria”.

En la filosofía de Kundalini Yoga la sadhana se practica regularmente dos horas y media antes del amanecer cuando todo está en calma y en silencio, aunque también se puede hacer en cualquier otro momento del día. Lo valioso es darte el tiempo y el espacio para hacerla.

Una vez que esa práctica se convierte en un hábito, sus beneficios son múltiples y poderosos: te da fuerza interna, te da energía, te limpia, te compromete contigo mismo, te equilibra, te lleva a experimentar tú propio Ser…